Berhenti Malu Saat Bercinta, Ini Cara Agar Kamu Menikmatinya

Dibanding pria, wanita lebih mudah merasa tidak percaya diri dengan tubuhnya. Dari dulu, wanita memang menjadi makhluk yang lebih sering dituntut untuk tampil menarik. Tak heran jika kemudian saat menikah pun, rasa malu dan minder pun masih membayangi, apalagi saat bercinta.

Meski kamu tahu suamimu mencintaimu, tapi tak menutup kemungkinan merasa malu saat dia melihat tubuhmu kan? Yang mendasari rasa malu ini adalah kurangnya rasa mencintai diri sendiri. Kamu selalu merasa kurang dengan apa yang kamu miliki saat ini. Wajar, setiap wanita pasti ingin terlihat lebih baik dan lebih lainnya.........

Ciri-Ciri Tubuh Terinfeksi Virus HIV

Sobat Health File, mungkin kita semua sudah mengetahui bagaimana dengan bahayanya penyakit yang satu ini. Siapapun dari kita tidak ingin mengidap penyakit ini.

Ada sedikit cerita nih buat teman-teman semua. Kebetulan saya ini anak yang bergelut di dunia kesehatan dan semenjak saya masuk ke dunia kesehatan ada satu penyakit yang ingin saya lihat secara langsung orang yang mengidap penyakit ini.....

Stand-Up Sex dan Kenapa Laki-Laki Menyukainya

Alfanetral Blog - Ada banyak jenis gaya bercinta yang bisa anda dan si dia coba. Untuk pasangan yang suka mencoba hal yang baru, mencari-cari gaya bercinta yang belum pernah dilakukan bisa menjadi sebuah aktivitas di sore hari menjelang ritual yang akan anda lakukan di malam harinya. bukan begitu, Ladies?

Setiap pasangan tentunya juga memiliki gaya bercinta tersendiri yang suka dilakukan dan menjadi favorit. Namun, tahukah anda bahwa ternyata, banyak laki-laki yang menyukai posisi seks berdiri lho, Ladies
Gaya bercinta yang satu ini mungkin belum pernah anda coba atau bahkan anda dengar sebelumnya. Lalu kenapa posisi seks yang satu ini populer ya, Ladies?

Menurut yourtango.com dan vemale.com, laki-laki menyukai gaya bercinta yang satu ini karena impulsif, dilakukan dengan tempo cepat, dan tentunya, bisa dilakukan di mana saja. Untuk mereka yang suka coba-coba melakukan seks di tempat-tempat yang ‘unik’, seperti dapur, kamar mandi, ruang tamu, dan tempat-tempat lain selain kamar tidur, stand-up sex sangat cocok untuk mereka.

Stand-up sex sendiri menuntut spontanitas, keberanian, serta kontrol dari pelakunya. Bagaimana, Ladies? Cukup berani untuk mencoba posisi seks yang satu ini dengan si dia?

Selain itu, stand-up sex juga merupakan sebuah cara yang paling mudah untuk melakukan quickie, atau seks kilat. Hanya punya sedikit waktu sebelum kembali bekerja, kenapa tidak mencoba gaya bercinta yang satu ini?

Oleh: Mamor Adi P.

(Alf/vem/riz)

 

Ramalan Zodiak Minggu Ini

Alhamdulillah update lagi kali akan berbagi informasi seputar Ramalan Zodiak minggu ini

Anda Penasaran dengan Ramalan Zodiak 1Minggu Ini selanjutnya?, yuk langsung saja disimak di klik

Cara Mendapat Kulit Yang Bersinar Hanya Dalam 1 Minggu

(c) www.blog-alfanetral.com

 

blog-alfanetral.com - Kulit yang cantik tidak harus putih, hal yang lebih penting adalah bagaimana menjaga kulit agar tetap sehat dan tampak segar. Tapi sayangnya, mendapatkan kulit yang sehat juga tidak lebih murah dari biaya untuk memutihkan kulit, seperti dilansir dari vemale.com.

Tapi tenang, Ladies, mendapat kulit yang sehat dan bersinar tidak hanya dengan pergi ke dermatologis atau melakukan perawatan dengan produk-produk iklan kecantikan tertentu. Coba lakukan beberapa langkah berikut ini dan lihat hasilnya seminggu kemudian.

1.Mengompres wajah dengan air hangat
Air dengan suhu yang hangat akan membuka pori-pori wajah Anda sehingga akan lebih mudah untuk dibersihkan. Dengan mengompres wajah selama beberapa menit, kotoran-kotoran pada wajah Anda akan terangkat. Namun yang perlu diperhatikan, air yang Anda gunakan jangan sampai terlalu panas ya.

2.Cuci tangan dengan sabun anti bakteri
Anda tentu tidak bisa membersihkan wajah dengan tangan yang kotor, karena kuman-kuman pada tangan akan berpindah ke wajah. Setelah mengompres wajah dengan air hangat, cuci tangan Anda sampai bersih baru kemudian mencuci muka.

Namun ingat, jangan basahi wajah Anda terlebih dahulu. Cukup ambil sabun di tangan dan usap-usap sampai berbusa lalu basuhkan ke wajah Anda. Saat membasuh, usahakan untuk menggunakan air hangat.

3.Membuat larutan gula
Ambil dua sendok teh gula dan dua sendok teh air, kemudian aduk-aduk hingga gula larut. Setelah rata, tambahkan satu sendok lagi gula ke dalamnya dan aduk kembali. Setelah larut, usapkan pada salah satu pipi Anda gosok memutar selama kurang lebih 60 detik. Setelah itu bersihkan dan lakukan hal yang sama pada pipi satunya.

4.Gunakan perasan lemon
Lemon di sini berperan sebagai toner. Teteskan perasan lemon kurang lebih 10 tetes ke tangan Anda. Setelah itu usapkan pada wajah Anda dan diamkan selama kurang lebih 10 detik. Tapi jika Anda merasa kulit Anda sedikit terasa perih, cukup aplikasikan selama 3 detik.

5.Basuh wajah dengan air dingin
Setelah step-step di atas telah Anda lakukan, kini baru saatnya untuk membersihkan wajah dengan air dingin. Hal ini karena air dingin dapat menutup pori-pori, maka dari itu, jangan melakukannya sebelum langkah di atas dilakukan. Melakukan beberapa step ini secara rutin setiap hari dapat membuat kulit Anda semakin cantik, sehat dan bersinar dalam satu minggu. Selamat mencoba, Ladies!

7 Fakta Sehat Berciuman

Berciuman dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan menurut sebuah studi di Jerman, suami yang selalu mencium istrinya setiap pagi akan lebih berprestasi dibanding pria yang tidak melakukannya. Dari sisi medis, ciuman mempengaruhi kesehatan dengan beragam cara seperti mempengaruhi produksi hormon tertentu hingga ke sistem kardiovaskular........

6 Ciri-Ciri Pacar Anda Sedang Selingkuh

 

Alfanetral Blog - Inilah Ciri-ciri pacar anda yang sedang selingkuh dari berbagai sumber :

1. Perubahan sifat
Biasanya bila cewek kita mulai menyembunyikan sesuatu dari kita, itu bisa kita lihat dari sifat dan kebiasaannya terhadap kita. Coba deh perhatikan sifat atau kebiasaan dia yang sering dia tunjukkan. Jika ada yang berubah, kayaknya kita harus cari tahu apa sih yang menyebabkan dia berubah. ya… contohnya seperti sehari saja dia nggak ketemu, dia pasti bakal nelepon kamu and minta ketemuan. Tapi sekarang tiga hari bahkan seminggu nggak ketemuan dia adem-adem aja. And perhatian yang biasa dia perhatikan juga berkurang. Saat setiap kali ketemuan nggak mau lama-lama and nggak ceria, and dia juga mulai nggak tertarik untuk ngobrol lama-lama sama kita. Kalau sudah begitu biasanya dia sedang memikirkan sesuatu atau orang lain selain kita.


2. Sedikit - sedikit marah
jika dia memang sedang membagi hatinya dengan orang lain selain kita, biasanya dia menjadi sensi dan mudah sekali marah. Bahkan hal kecil sekalipun bisa menjadi besar dan memancing dia untuk marah sama kita. Apalagi jika kita melakukan kesalahan yang agak besar so dia pasti bakal marah besar and nggak menutup kemungkinan meminta kita untuk bubaran. (ini cara termudah bagi cewek bila ingin putus, jika hal ini tejadi lebih baik tenangkan diri dulu dan mengevaluasi diri karena mungkin ada dari sifat atau kebiasaan yang tidak disukaidari diri kita sebagai contoh adalah kebiasaan kurang peduli terhadap omongan pasangan atau malah asik sendiri)


3. Yang satu ini biasanya yang harus diperhatikan. Yang namanya malam mingguan udah pasti donk ya? Tapi jika tiba-tiba saja dia nggak bisa dan melarang kita untuk datang ke rumahnya tanpa ada alasan yang jelas. sekali dua kali mungkin kita masih bisa terima. tapi kalau setiap malam minggu dia selalu nggak bisa, wah… sudah pasti kebayang dong, kenapa dan ada apa? Sementara sebelumnya dia nggak pernah seperti ini. Kalo sudah kayak gini, siap-siap aja deh untuk mencari tahu siapa sih yang menggantikan posisi kita saat malem minggu. (ini pernah dialami oleh sahabat kami, udah rumahnya jauh sampai disitu diusir lagi awalnya sih disuruh datang tapi sampai disitu malah diusir)


4. Semakin hari semakin jauh karena berkurangnya waktu untuk ketemu, kita pasti merasa kalau semakin hari semakin jauh dengan dia. Nggak menutup kemungkinan dönk disaat nggak bersama kita dia menghabiskan waktu dengan gebetannya yang baru. And biasanya cewek lebih memberikan perhatian pada cowoknya yang baru ketimbang kita cowoknya yang lama. Karena dia merasa ada sesuatu yang baru apalagi jika dia mendapatkan sesuatu yang dia anggap nggak pernah mendapatkannya dari kita, atau dia memiliki poin yang lebih dari kita. So, dia pasti bakal lebih sayang dan perhatian lagi sama tuh cowok.


5. Malas untuk mengangkat telepon dari kita setiap kali kita menghubunginya ,dia selalu malasuntuk mengangkat telepon dari kita, padahal dia sendiri yang tahukalo kita yang menelepon. Dan setiap kali kita tanya dia selalu memberikan alasan-alasan yang menurut kita nggak masuk akal. Kenapa dia nggak mau untuk kita hubungi.

6. Tak ada lagi kata iyaa.. Kalau sudah begini, wah..kayaknya mestisiap-siap deh buat kita cari gebetan baru. Karena jika setiap perkataan kita selalu bertentangan dengan dia, so kayaknya kemungkinan sangat kecil untuk kita terus jalan sama dia.


Jadi kalo sudah begini yaa.. terima saja deh. Masih banyak kok cewek-cewek lain yang bisa lebih setia dari dia, dan ingat, dunia nggak selebar daun toge. Ini juga Pernah Terjadi Sama Ane Broo, Jadi Woles Aja Bro..!!!!!

10 Trik Membuat Cewek Tergila-gila Pada Anda

Alfanetral Blog - Berikut ini, ada 10 Trik yang diyakini ampuh membuat para cewek "tergila-gila" sama cowok yang didasarkan dari berbagai sumber:

1. Jujur dan gentle

Sebenarnya, bukan perkara sulit membuat dia 'mendatangi' kamu. Tentu saja asal tahu caranya. Jadi, begitu kamu merasa bertemu dengan seorang cewek yang seseuai dengan apa yang diidam-idamkan, maka tunjukan bahwa kamu adalah pria jujur, sopan, sekaligus charming. Tunjukkan juga kalau kamu tuh sangat antusias untuk mendengarkan ceritanya. Kalau kamu bisa terlihat seperti itu, bisa dipastikan cewek-cewek bakal kepingin nempel terus.

2. Jangan terlalu banyak menilai

Ini nih kebiasaan yang sering dilakukukan banyak cowok (cewek juga sih). Padahal semua orang tahu, tidak ada sesuatu yang sempurna atau bobody's perfect. Yah, kalau dinilai-nilai terus, cewek juga bakal sebal. Apalagi kalau dibanding-bandingkan dengan cewek lain, bisa-bisa dia malah menjauhi kamu.

3. Jangan Mengikat 

Kamu boleh saja menyukainya, sekaligus berharap dia akan menyukai kamu tentunya. Tapi bukan lantas kamu harus mengekang atau mengikatnya. Beri dia ruang gerak. Maksudnya jangan keseringan menyorongkan diri di sekitar dia. Biarkan dia menebak-nebak, dimana kamu berada, sedang melakukan apa dan sama siapa. Asal tahu saja, ketidakhadiran kamu itu, justru bisa menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.

4. Willing

Saat dia bercerita sesuatu, tunjukkan kesan bahwa kamu tertarik dan antusias mendengarkan ceritanya. Tunjukkan pula bahwa kamu bersedia mendengarkan keluhan dan curahan hatinya. Entah cerita biasa atau masalah keluarga, pekerjaan, hobi, sampai mimpi-mimpinya. Jangan lupa untuk menanggapi cerita-ceritanya dengan pendapat-pendapat yang brilian, tanpa terkesan menggurui.

5. Banyak Senyum 

Sudah jadi rahasia umum kalau senyuman itu merupakan salah satu senjata ampuh untuk TP(Tebar pesona). Kata para ahli, tersenyum itu merupakan refleksi diri seseorang yang punya pemikiran positif. Nah, kalau kamu memang gemar tersenyum, maka tularkan kebiasaan tersebut ke cewek yang ditaksir. Caranya? Bikin dong dia tersenyum lewat joke joke yang kamu lontarkan. Tapi ingat, don't be selfish, dong. Jangan cuma dia yang kamu bikin tersenyum, tapi akan lebih baik jika kamu bisa membuat teman-temannya bahkan juga Keluarganya bila perlu untuk tersenyum juga. Percaya deh, si dia pasti makin terpesona dengan anda. Apalagi survei membuktikan kalau 9 dari 10 wanita lebih suka cewek yang punya selera humor tinggi.

6. Jadi yang terbaik

 Menjadi yang terbaik, bukan lantas kamu melakukan segala hal yang sebenarnya tidak mampu dilakoni. Jangan memaksakan diri, be the best you can be saja. Nggak susah kok. Kamu pasti tahu dong apa yang digemari para cewek? Dengan tampil bersih, harum, nafas segar, dan nggak terlalu berantakan, cewek pasti banyak yang melirik.

7. Jangan mengejar duluan

 Cobalah untuk menahan keinginan melancarkan aksi terlebih dahulu, seperti meneleponnya terus-menerus -selusin kali- dalam sehari, mengiriminya SMS atau e-mail yang isinya penuh dengan bullshit. Sebaliknya, gimana caranya agar kamu jarang menelepon atau SMS, tapi dia tetap terpesona.

8. Jual mahal sedikit

 Yang ini nih merupakan lanjutan atau pun bentuk lain dari nasihat yang melarang cowok untuk mengejar cewek duluan. Meskipun mungkin si cewek tahu kalau Anda sebetulnya ngebet sama dia, coba deh keukeuh untuk tidak melayani apa maunya. Pura-pura cuek kalau kamu sedang di dekatnya.

9. Biarkan dia menebak-nebak

Perlu diketahui bahwa, mahluk yang namanya cewek itu gemar akan sesuatu yang bersifat misterius, lho. Itulah kenapa banyak cewek yang menjadi pengarang cerita-cerita berbumbu petualangan dan misteri, seperti Agatha Christie atau Enid Blyton. Bikin dia seperti itu. Caranya? Jangan sering-sering nongol atau nelpon. Jangan langsung membuka diri. Beri dia sedikit-sedikit saja tentang siapa sebenarnya kamu. Soalnya, kalau langsung membuka diri bisa-bisa dia akan bosan dan bilang "sudah nggak ada tantangan lagi". Makanya biarkan rasa ingin tahunya tentang diri kamu terus tumbuh dan berkembang. Dengan begitu, dia pun akan selalu berharap untuk mengenal kamu lagi dan lagi.

10. Jangan Terlalu Sok akrab

Tidak sedikit cowok yang bertanya-tanya, kenapa para cewek lebih memilih menjadi sahabat ketimbang menjadi kekasih. Salah satu jawabannya adalah, dia mungkin merasa hubungan dengan kamu sudah kelewat dekat, sehingga lebih enak untuk dijadikan teman. Nah, bila kamu benar-benar suka sama cewek, sebaiknya jangan dulu sok akrab.

Tips Sederhana Memulai Bisnis Untuk Para Pemula

Alfanetral Blog - Salah satu trend positif yang sudah banyak kita lihat dikalangan masyarakat Indonesia adalah semakin banyaknya wirausahawan baru bermunculan. Selain itu, sekarang ini ada banyak sekali seminar-seminar dan juga buku tentang kewirausahaan yang laris di pasaran. Seperti dikutip dari tulisbaca.com, Trend ini tentu saja membuat para karyawan kantoran tertarik untuk membangun bisnisnya sendiri dan melepaskan statusnya sebagai pekerja kantoran. Tapi tunggu dulu, kita harus memikirkan setiap keputusan dengan baik-baik.

Memang, menjadi seorang pebisnis yang sukses terlihat sangat menyenangkan. Kita tidak terikat dengan waktu seperti yang dialami oleh kebanyakan karyawan kantoran yang pergi pagi pulang malam. Pengusaha yang sukses biasanya lebih banyak menghabiskan waktunya bersama dengan keluarga mereka. Tapi kita harus ingat bahwa banyak sekali pebisnis yang mengawali karirnya sebagai karyawan kantoran, dan menghabiskan waktu mereka untuk mulai berbisnis. Banyak diantara mereka yang berhasil, tapi banyak juga yang gagal.

Ada banyak sekali peluang usaha yang ada di sekitar kita dan punya potensi yang sangat bagus. Namun, tidak semua peluang usaha tersebut cocok untuk kita. Bagi teman-teman yang ingin mulai membangun sebuah bisnis, baik itu bisnis offline ataupun bisnis online, ada beberapa hal penting yang harus kita perhatikan agar proses membangun bisnis lebih terarah. Berikut ini adalah 3 tips yang perlu kita lakukan dalam memulai usaha sendiri.

1. Belajar berbisnis saat Anda masih karyawan

Sebagian besar orang pasti berpikir bahwa belajar berbisnis saat masih karyawan adalah hal yang sulit atau bahkan tidak mungkin dilakukan karena sebagian besar waktu kita akan habis untuk bekerja di kantor. Namun, mulai belajar setelah meninggalkan pekerjaan kantoran sama sekalai tidak lebih mudah.

Sebaiknya Anda jangan langsung meninggalkan pekerjaan kantoran Anda. Mulai belajar berbisnis saat menjadi karyawan bisa kita lakukan untuk menjaga keuangan Anda. Modal awal memulai bisnis bisa didapatkan dari gaji bulanan di kantor. Walaupun mungkin pekerjaan Anda di kantor cukup menyita waktu, sebaiknya usahakan meluangkan waktu untuk mulai menyusun rencana bisnis Anda sejak dini.

Kita bisa menyisihkan sebagian gaji dari kantor untuk mulai mengembangkan bisnis. Walupun mungkin terasa lambat, tapi proses pertumbuhan bisnis Anda akan terasa. Ketika Anda sudah mendapatkan penghasilan rutin dari bisnis Anda dan tidak tergantung lagi dari gaji kantor, maka pada saat itulah Anda bisa memutuskan untuk fokus pada bisnis Anda dan melepaskan status sebagai karyawan kantoran.

2. Membangun usaha yang sesuai dengan minat

Passion atau minat adalah faktor yang seringkali menentukan keberhasilan sebuah bisnis. Banyak pengusaha sukses yang berhasil mengembangkan bisnis mereka karena bisnis tersebut memang sesuai dengan minatnya. Salah satu contoh adalah seorang pengusaha restoran di Semarang bernama Pak Untung. Pak Untung adalah pemilik restoran Gulai Kepala Ikan di Semarang. Dulunya dia adalah seorang manager di sebuah bank ternama di Indonesia.

Pak Untuk mengerjakan bisnis restoran miliknya sejak dia masih karyawan kantoran. Bisnisnya tersebut berkembang dari hari ke hari, hingga akhirnya dia memutuskan untuk meninggalkan pekerjaannya di kantor dan fokus pada bisnisnya tersebut. Jika Anda memiliki minat pada hal tertentu, lihatlah peluang usaha yang mungkin bisa dibangun dari minat tersebut. Mulailah dari hal-hal yang kecil, dan tetap fokus pada pengembangan usaha yang sesuai minat Anda tersebut.

3. Kerjakan bisnis Anda dengan sepenuh hati

Tidak ada satupun bisnis yang bisa berhasil jika dikerjakan dengan setengah hati. Sebaliknya, bisnis yang dikerjakan dengan serius, cepat atau lambat pasti akan memberikan hasil yang kita harapkan. Mungkin Anda berpikir bahwa seorang pemula pasti akan kesulitan dalam membangun sebuah bisnis, tapi Anda yang menentukan apakah akan menjalankan bisnis tersebut dengan profesional atau tidak.

Cara Menurunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh

Menurunkan berat badan menjadi sebuah resolusi yang sering dilakukan oleh wanta setiap tahun. Namun seringkali resolusi ini gagal dilakukan menjelang pertengahan tahun. Apa ya yang menyebabkan kegagalan tersebut.

Ternyata treatment setiap bentuk tubuh berbeda untuk menurunkan berat badan. Bentuk tubuh jam pasir, beda penanganannya dengan bentuk tubuh buah pir.Nah, apa bentuk tubuh Anda? Temukan cara untuk melangsingkannya.....

Tips Dan Trik Jitu Untuk PDKT Sama Cewek Idaman

Baiklah sobat, postingan ini adalah postingan pertama blog Serba_Inform sob!. Pada kali ini, Serba_Inform akan memberikan sedikit Tips dan Trik jitu untuk PDKT sama cewek idaman sobat. Udah pada penasaran kan, gimana tips nya ?. Yaudah deh, daripada nunggu lama, yuk kita simak aja tips yang satu ini, semoga bermanfaat ya buat kita semua.

Jika sobat tergolong orang yang susah mendapatkan pasangan ataupun gebetan, gak perlu cemas sob. Disini Serba_Inform, akan memberikan sedikit tips untuk PDKT sama cewek idaman sobat. Kuncinya adalah Jangan takut gagal!. Oke, berikut beberapa tips dan trik jitu untuk PDKT sama cewek idaman menurut Serba_Inform.....

6 Tanda dan Gejala-Gejala Umum Kanker Serviks

Pada awalnya kanker serviks ini tidak memunculkan gejala sama sekali, sehingga terkadang penderita merasa sehat. Biasanya gejala akan muncul setelah kanker sudah dalam stadium lanjut. Untuk mengetahui apa saja tanda dan gejala dari kanker serviks, berikut tanda dan gejala yang sering muncul :

1. MUNCUL RASA SAKIT SAAT BERHUBUNGAN INTIM

Ini terjadi karena saat berhubungan intim terjadi pergesekan alat kelamin di dalam vagina, sehingga mengakibatkan rasa sakit pada daerah rahim, dan terkadang dibarengi dengan pendarahan.

2.KEPUTIHAN YANG BERLEBIHAN DAN TIDAK NOMAL

Adanya virus HPV (Human Papilloma Virus) pada stadium lanjut telah menginfeksi area leher rahim dan sekitarnya, sehingga ini menyebabkan bakteri dan jamur mudah berkembang biak sehingga penderita terkadang mengalami keputihan yang berlebihan dan terkesan tidak normal.


3.PENDARAHAN DI LUAR SIKLUS MENSTRUASI

Sebagian daerah leher rahim telah terinfeksi oleh virus HPV dan terkadang mengakibatkan pendarahan meskipun penderita kanker serviks sedang tidak dalam keadaan menstruasi.

4. HAMBATAN DALAM BERKEMIH DAN PEMBESARAN GINJAL

Penderita akan merasa sakit saat mengejan ketika buang air kecil, rasa nyeri seakan-akan seperti sedang menderita batu ginjal.

5.HILANG SELERA DAN NAFSU MAKAN

Secara fisik, seorang penderita kanker serviks akan mengalami keadaan tidak berselera makan dan malas makan. Ini karena penderita sudah merasa sangat lelah dan menjadi tidak bergairah dalam melakukan berbagai aktivitas. Gejala ini muncul ketika penderita sudah dalam stadium lanjut.

6.NYERI TULANG PINGGUL DAN TULANG BELAKANG

Rasa sakit di bagian tulang belakang dan tulang panggul di sekitar pinggul akan dirasakan oleh penderita kanker serviks, ini karena sebagian area panggul telah terinfeksi oleh virus HPV yang telah mulai menyebar. Biasanya penderita akan sangat memerlukan obat penghilang rasa sakit agar sakit yang diderita dapat berkurang.

Itulah beberapa gejala yang biasanya timbul setelah penderita kanker serviks sudah terinfeksi stadium lanjut. Karena gejala awal tidak menampakkan reaksi apapun, maka hendaknya seorang wanita harus rajin melakukan pengecekan ke dokter, atau biasa dikenal dengan istilah pap smear. Dokter akan memasukkan alat khusus ke dalam vagina perempuan, untuk mengambil sampel cairan vagina yang kemudian nantinya akan diteliti di laboratorium untuk diteliti lebih lanjut. Semoga bermanfaat, silahkan di share ke temen-temen ya sis.


Sumber

Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Tomat yang mempunyai nama latin Lycopersicum esculentum Mill ini termasuk dari keluarga solanaceae.

Tanaman yang buahnya sering dijadikan campuran masakan ini berasal dari Amerika Latin. Rasanya sedikit asam, dan kerap digunakan untuk campuran masakan seperti cup, semur, sambal tomat agar rasanya sedap.

Kadang juga dimakan begitu saja sebagai lalap atau camilan - tomat dipotong-potong lalu ditaburi sedikit gula pasir. Jika suka dengan aneka jus, Anda juga perlu mencoba jus tomat.....

10 Kiat Diet Turunkan Kolestrol

Alfanetral Blog - Penyakit jantung dan stroke merupakan dua penyakit paling mematikan di dunia yang salah satu penyebabnya adalah tingginya kadar kolesterol buruk dalam darah. Ayurveda merupakan pengobatan alternatif dari India yang ternyata juga memiliki kiat tersendiri dalam menurunkan dan menjaga kadar kolesterol buruk
dalam darah.

Kiat menurunkan dan menjaga kadar kolesterol dalam darah ala ayurveda bekerja dengan tujuan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh, membantu kerja liver, menyeimbangkan pengeluaran enzim dari empedu sehingga membantu menjaga kadar koleseterol yang sehat dalam tubuh.

Berikut adalah 10 kiat tersebut :

1. Hindari mengonsumsi minuman yang diawetkan seperti alkohol atau cuka. Hindari juga makanan yang mengandung bahan kimia, pengawet, aditif, pewarna atau perasa buatan. Jenis makanan ini akan mengganggu efektivitas kerja organ liver (hati).
2. Konsumsilah makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayurmayur segar (terutama yang berdaun hijau), kacang-kacangan, bijibijian, dan sereal seperti oatmeal.
3. Kurangi konsumsi lemak dalam makanan Anda namun jangan tidak makan sama sekali. Fokus saja menghindari lemak jenuh seperti mentega dan minyak sawit. Hindarilah konsumsi lemak trans seperti yang banyak terdapat dalam margarin. Hindari juga konsumsi daging binatang berlebihan.
4. Daripada digoreng, tumislah makanan yang benar-benar segar dengan minyak tak jenuh seperti canola atau zaitun. Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh yang sangat baik untuk menurunkan
kadar kolesterol buruk.
5. Tambahkan konsumsi kenari dalam makanan Anda karena kaya kandungan lemak tak jenuh ganda sehingga mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL) melawan kolesterol buruk (LDL) dalam darah.
6. Perkaya masakan Anda dengan beberapa bumbu seperti kunir, kunyit, jintan putih, ketumbar, adas, dan cengkeh karena mampu meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh.
7. Konsumsilah makanan kaya asam lemak omega-3 yang sudah terbukti secara ilmiah mampu menurunkan kadar kolesterol buruk seperti minyak flaxseed, minyak ikan, kenari, ikan makerel, selai kacang tanah, salmon, dan tuna. Jangan lupa untuk menggunakan minyak kedelai dan minyak canola yang juga kaya omega-3.
8. Minumlah banyak air hangat sepanjang hari untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
9. Tambahkan beberapa makanan kaya gandum utuh dalam diet Anda seperti misalnya roti atau biskuit gandum utuh.
10. Kurangi konsumsi garam dalam makanan.

Ini Manfaat Kesehatan dari Melepas Bra Saat Tidur

Alfanetral Blog - Tak sedikit wanita yang punya kebiasaan mengenakan bra terlalu ketat ketika tidur. Apakah Anda juga demikian? Jika iya, sebaiknya lepaslah pakaian dalam Anda itu saat tidur. Seperti dikutip dari Boldsky, ada beberapa keuntungan bagi kesehatan bila tak memakai bra saat tidur.


1. Aliran Darah Lancar
Memakai bra terlalu lama bisa menghambat sirkulasi darah. Oleh karena itu, saat tidur merupakan waktu yang tepat untuk melepas bra agar peredaran darah bisa berjalan dengan baik.

2. Tidur Lebih Nyenyak
Kenyamanan sangat menentukan kualitas tidur Anda. Dengan melepas bra saat tidur, maka Anda akan jauh lebih nyaman dan terhindar dari sesak napas yang bisa menyebabkan insomnia, sehingga tidur jadi lebih nyenyak.

3. Terbebas dari Keringat
Memakai bra saat tidur bisa membuat Anda berkeringat. Keringat yang tidak terserap dengan baik juga dapat menyebabkan gatal-gatal pada kulit payudara Anda.

4. Terhindar dari Iritasi Kulit
Keringat pada payudara bisa menyebabkan iritasi. Jadi bila Anda melepas bra saat tidur, maka payudara bisa bernafas dengan bebas dan tidak merah-merah.

5. Mencegah Kanker Payudara
Seorang wanita dianjurkan untuk memakai bra tidak lebih dari 12 jam. Sebab risiko wanita mengidap kanker payudara lebih tinggi dengan pemakaian bra yang terlalu lama.


Sumber : detik.com

10 Cara Pede Bikin Pacar Makin Cinta

Alfanetral Blog - Pacaran. Kata yang melambangkan awal dari jenjang hubungan individu yang berlawanan jenis atau sejenis. Disini tidak perlu saya jelaskan individu lawan jenis yang saling mencintai seperti apa dann sebaliknya-- yang pasti bagaimana cara pede bikin pacar makin cinta. tips ini dapat dipake untuk cewek maupun cowok. Berikut tips menariknya!

    1. Jika saat ini Anda belum jadian dengannya, pastikan dia selalu merasakan kehadiran Anda. Majulah dan tanyakan kabarnya, tawarkan sebungkus cemilan untuknya, atau hal manis apapun agar dia ingat bahwa Anda sering ada di sekitarnya.


    2. Saat dia menceritakan hal lucu atau humor, tertawalah bersamanya. Pria akan senang jika lelucon yang dia ceritakan mendapat reaksi berupa tawa.

    3. Dengarkan saat dia berbicara, jangan memotong ucapannya. Pria akan merasa penting dan mendapat perhatian ketika Anda mau mendengar cerianya. Jangan lupa tanyakan apakah dia baik-baik saja dan tawarkan apakah ada yang bisa Anda bantu untuknya.

    4. Jangan mengomel! Pria tidak suka diomeli dengan hal yang sama dan itu-itu lagi. (saya yakin cewek juga gak suka diomelin)

    5. Tampil rapi dan cantik. Tidak harus memakai pakaian mahal atau setumpuk makeup. Pakailah pakaian nyaman yang membuat Anda percaya diri, maka si dia juga nyaman melihat Anda. Jangan lupa semprot parfum lembut.

    6. Beri dia ruang untuk menikmati hidupnya, jangan terus menempel padanya sepanjang waktu bagai perangko. Jika dia ingin jalan-jalan atau main dengan teman-temannya tanpa Anda, izinkanlah dan percaya padanya.

    7. Jangan marah-marah saat Anda mendapati dia melirik perempuan lain yang bertubuh seksi atau memakai pakaian minim. Bukan berarti dia jatuh cinta dengan wanita itu. Ya.. begitulah para pria, terima saja, tidak hanya pacar Anda kok yang begitu ;)

    8. Jadilah temannya, pastikan Anda tidak langsung kabur jika dia mengakui rahasia terdalamnya atau ketakutan terbesarnya pada Anda.

    9. Memasak untuknya? Kenapa tidak? Itu sama sekali tidak kuno. Pria akan senang jika Anda memasak untuknya, terlebih lagi makanan kesukaannya. Nyam.

    10. Sesekali, buatlah kejutan untuknya. Jika selama ini si dia selalu nonton pertandingan sepak bola langsung tanpa Anda, sekali waktu belilah dua tiket ketika tim kesayangannya bermain dan ajaklah dia bersama Anda. Percayalah dia akan senang dengan kejutan itu.


Sumber : Cyber4rt.com

Jaga Kesehatan Kulit Memasuki Usia 30

Alfanetral Blog - Wanita tentu tak mau terlihat lebih tua dari usianya. Tetap awet muda adalah dambaan kaum hawa dan itu tak bisa didapatkan begitu saja. Diperlukan perawatan secara teratur dan konsisten terutama saat memasuki usia 30.

Menurut dr. Uma Rani, seorang dokter kulit di Sri Balaji Action Medical Institute di usia 30 kulit berada dalam fase dewasa. Akan banyak perubahan, sehingga perawatan intensif harus dilakukan.
"Seluruh struktur tubuh dan kulit akan menunjukkan perubahan. Berjerawat lebih mudah dan kerut mulai muncul, ini juga dipengaruhi hormon," kata dr. Uma.

Tak sulit untuk menjaga kecantikan kulit di usia 30. Anda pun tak perlu menggunakan krim perawatan mahal. Hal terpenting adalah konsisten dalam melakukannya.

1. Pembersih dan pelembap
Dua hal ini hukumnya wajib ada dan sebenarnya perawatan dasar di segala usia. Selalu bersihkan kulit Anda sebelum menggunakan pelembap. Sebelum tidur juga kulit harus bersih. Aplikasikan pelembap setiap saat, jangan sampai kulit mengalami kekeringan.

2. Banyak minum air putih dan hindari makanan pedas berminyak
Air putih adalah kunci dari dalam untuk menjaga kelembapan kulit. Jangan lupa konsumsi buah dan sayur setiap hari, ini akan sangat membantu mencerahkan kulit Anda. Hindari makanan pedas berminyak karena akan dengan mudah merangsang pertumbuhan jerawat.

3. Pijat kulit dengan krim lembut
Setiap malam, gunakan krim atau serum perawatan yang mengandung vitamin. Ini akan menutrisi kulit dan bekerja efektif saat Anda tidur. Sangat membantu regenerasi sel-sel kulit, dan saat bangun keesokan harinya kulit pun terasa lebih segar.


Sumber  : beritasatu.com

Cara Hidup Sehat Tanpa Mengeluarkan Biaya ala Dr. OZ

Alfanetral Blog - Pola Hidup sehat pastinya menjadi dambaan setiap orang, meski demikian tidak sedikit dari kita sangat sulit melaksanakannya dalam kehidupan sehari hari. Karena kadang kita melupakan kondisi tubuh kita hanya demi mengejar nafsu sesaat.

Buat anda para penggemar Oprah Winfrey Show pastinya tidak akan asing dengan sosok dr.Mehmet C.Oz yang memiliki kelebihan dalam hal menjelaskan masalah kesehatan serta istilah kedokteran yang sangat rumit dengan bahasa yang sangat sederhana,
Berikut ini tips hidup sehat tanpa mengeluarkan biaya ala Dr. OZ

1. Tertawa
Tertawa bukan cuma mengurangi stres tapi juga membuat hubungan sosial lebih erat. Manfaat lainnya? Menurunkan tekanan darah dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. Karena itu, jadikan humor sebagai bagian dari hari-hari Anda.

2. Sarapan
Penuhi piring nasi Anda dengan bahan makanan mengandung serat. Kandungan serat yang terdapat dalam menu sarapan akan membuat Anda tidak mudah merasa lapar di siang hari. Sarapan di pagi hari juga akan membuat metabolisme tubuh lebih aktif sepanjang hari. Ini sebabnya orang yang rutin sarapan memiliki tubuh lebih langsing dibanding mereka yang merapelnya pada menu makan siang.

3. Rebahkan kepala
Memang banyak tayangan menarik di malam hari, tapi rasanya sayang jika Anda harus mengorbankan waktu untuk beristirahat. Tidur 7 jam setiap malam bukan hanya membuat panjang umur, tapi juga menurunkan kadar stres, mempertajam ingatan dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

4. Tengoklah ke bawah
Jangan terburu-buru menekan tombol flush di kloset Anda. Sesekali tengoklah bentuk tinja karena bisa mencerminkan kesehatan pencernaan Anda. Menurut dr.Oz, tinja seharusnya lunak dan berbentuk mirip huruf S, seperti bentuk usus. Bila terlalu padat dan keras, berarti Anda menderita konstipasi atau sembelit. Perbanyak serat dan penuhi kebutuhan cairan Anda.

5. Variasi warna
Makanan berwarna cerah dan kaya warna bukan cuma enak dilihat tapi juga mengandung banyak flavonoid dan karotenoids, jenis antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Makanlah minimal lima jenis sayur dan buah dengan warna bervariasi setiap hari.

6. Bergabunglah dengan kelas yoga
Ada banyak manfaat dari melakukan yoga setiap hari, mulai dari mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, memperlambat detak jantung dan meningkatkan fleksibilitas. Memang beberapa pose atau gerakan yoga terlihat aneh dan sulit dilakukan, tetapi sebenarnya tak sulit mempelajarinya. Bagi Anda pecinta olahraga, yoga akan mengurangi risiko cedera akibat latihan.

7. Carilah teman
Ingin tahu mengapa wanita hidup lebih lama daripada pria? Alasan utamanya adalah wanita lebih suka berteman dan sering berbagi masalahnya. Karena itu, bila Anda suka menyimpan stres dan masalah, Anda akan lebih cepat menua. Dengan perhatian, dukungan dan cinta dari orang lain, penuaan bisa diperlambat.

8. Hindari diet
Rahasia untuk mengurangi berat badan bukanlah dengan menghindari karbohidrat, lemak, atau protein. Hal paling nyata yang bisa dilakukan untuk mengurangi jarum timbangan adalah dengan mengurangi asupan kalori sekitar 100 kalori setiap hari. Memang kecil, tapi jika konsisten dilakukan Anda bisa mengurangi berat badan hingga 5 kilogram dalam satu tahun.

Demikian tips cara hidup sehat tanpa harus mengeluarkan biaya ala Dr.Oz semoga bermanfaat.


Sumber : Aktualpost.com

10 Pelajaran Hidup Berharga dari Nelson Mandela

Dunia kembali berduka karena kehilangan seorang pemimpin besar dunia. Kamis (5/12/2013) lalu, Nelson Mandela meninggal pada usia 95 tahun. Hidupnya, karyanya, dan kata-katanya menginspirasi generasi muda dalam berbagai hal. Semasa hidupnya ia banyak memberi pelajaran tentang kekuatan, martabat, kepemimpinan, keberanian.

"Nelson Mandela mengajarkan kita begitu banyak hal. Mungkin pelajaran terbesar terutama bagi kaum muda. Ia mengajarkan bahwa kita semua masih memiliki kebebasan dan tanggung jawab untuk memutuskan bagaimana merespon ketidakadilan, kekejaman, dan kekerasan,dan bagaimana cara mereka memengaruhi jiwa, hati dan pikiran Anda," ungkap Bill Clinton, mantan presiden Amerika Serikat.

Seperti ucapan Bill Clinton, memang ada pelajaran besar untuk belajar dari kehidupan Nelson, bukan hanya untuk anak-anak, tapi juga untuk kita semua. Nelson bukan hanya pemimpin, tapi juga ikon, inspirasi dan guru kehidupan....

HEBOH: Teknik Sulap Agar Kembali Keperawanan dan 'Berdarah' Lagi

Alfanetral Blog - Inilah kontroversi terbaru, mengembalikan keperawanan dan 'berdarah lagi' saat malam pertama dengan metode.. sulap. Cara ini jauh lebih murah daripada operasi, namun memicu kontroversi.

Pembahasan tentang keperawanan wanita tidak ada habisnya. Di zaman yang sudah 'edan' ini, masih banyak orang menganggap keperawanan wanita adalah hal yang sangat penting, terutama bagi pria yang serius akan menikah. Di balik tuntutan itu, ada banyak wanita cemas akan masa depannya, karena dia sudah tidak perawan.

Jika membahas keperawanan, erat kaitannya dengan selaput dara (walau ini bukan penilaian mutlak). Wanita yang mengalami cedera pada selaput dara, baik karena kecelakaan, tindak pemerkosaan, atau kesalahan masa lalu, sering takut akan ditinggal oleh calon suaminya. Takut jika mereka akan ditinggalkan jika calon suami tahu dirinya sudah tidak perawan.

Foto : Takut ketahuan sudah tidak perawan

Hal inilah yang diperhatikan oleh sebuah layanan konsultasi pra pernikahan di Indonesia. Sebuah blog yang kami temui menawarkan jasa konsultasi pra pernikahan. Layanan pra pernikahan ini menawarkan solusi efektif agar pria mau menerima wanita apa adanya, walaupun sudah tidak perawan. Ada layanan pola komunikasi yang efektif dan.. teknik sulap.

Yup, ada tawaran teknik ilusi untuk 'mengelabui' pria di malam pertama, agar dia tidak tahu bahwa istrinya sudah tidak perawan. Teknik ini bahkan bisa membuat wanita perawan kembali dan 'berdarah' di malam pertama. Teknik ini jauh lebih murah ketimbang operasi selaput dara, yaitu Rp 850.000.

Belum ada laporan apakah teknik ini benar-benar berhasil. Meskipun demikian, mengingat banyak wanita yang mengaku sudah tidak perawan karena kesalahan di masa lalu, layanan ini sepertinya akan menerima banyak penawaran.

Umm.. apakah Anda punya tanggapan pada metode baru yang unik ini? Silakan bagi pendapat Anda mengenai keperawanan di kolom komentar.